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  • Qu'est-ce que l'huile de nigelle ?
  • L’ huile de Nigelle souvent connue sous le titre d’ huile de cumin noir, provient des graines d’une petite fleur que l’on retrouve surtout en Inde, au Moyen Orient et au Maghreb. Il s’agit de la Nigella, appartenant à la famille des Renonculacées pour les passionné (e)s des plantes.
  • Comment consommer l’huile de nigelle ?
  • Vous pouvez la consommer seule, ou en complément de plats cuisinés et de collations froides. Recommandations de l’OMS sur la consommation de l’huile de nigelle : Les adultes ne doivent pas dépasser la dose quotidienne d’ 1 cuillère à soupe et les enfants de plus de 3 ans doivent se contenter d’1 petite cuillère à café par jour.
  • Quels sont les bienfaits de l’huile de nigelle non raffinée pressée à froid ?
  • Vous l’aurez compris, l’ huile de nigelle non raffinée pressée à froid est un produit qui doit être inclus à la fois dans votre cuisine et dans votre salle de bain, car il est également parfait pour le soin des peaux à problèmes et des cheveux fragiles.
  • Quelle quantité d’huile peut-on presser pendant une heure ?
  • La quantité d’huile qu’on peut presser pendant une heure, dépend du taux d’huile dans les graines. L’efficacité d’extraction est de 70 à 85%. Une petite quantité reste dans la pulpe. Litres d’huile par kilo > L’huile qui sort de la presse est encore trouble.
  • Quelle quantité d'huile de nigelle par jour ?
  • Les adultes ne doivent pas dépasser la dose quotidienne d’ 1 cuillère à soupe et les enfants de plus de 3 ans doivent se contenter d’1 petite cuillère à café par jour. Pour intégrer l’ huile de nigelle dans votre vie quotidienne, voici quelques façons simple d’en tirer les meilleurs bénéfices :
  • Quels sont les bienfaits de la nigelle ?
  • Cela vaut également la peine d’en consommer en cas de problèmes du système digestif. En effet, la nigelle améliore le métabolisme, prend soin de votre appétit et soulage les symptômes de l’ intestin irritable. Petit à petit vous verrez disparaître les gaz et les flatulences; tout en protégeant la muqueuse gastrique.