Presse à huile de pépins de raisin

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  • Comment utiliser l’huile de pépins de raisin ?
  • Si vous consommez de l’huile de pépins de raisin, pensez à la mélanger avec une huile riche en oméga 3 comme celles de lin ou de cameline (⅓ d’huile de pépins de raisin pour ⅔ d’une huile riche en oméga 3). Vous pourrez alors utiliser cette matière végétale en vinaigrette ou en assaisonnement sur des légumes et crudités.
  • Qu'est-ce que l'huile de pépins de raisins ?
  • L’huile de pépins de raisins, comme son nom l’indique, est une huile de cuisson fabriquée à partir des pépins de raisins. En général, les fruits utilisés sont les restes du processus de vinification. Bien que ce type d’huile soit dérivé de raisins de cuve, il a un goût neutre (non fruité) et une couleur claire.
  • Quelle est l’origine des pépins de raisin ?
  • On fuit les huiles mentionnant des additifs (E…) et des colorants qui sont parfois ajoutés pour donner à l’huile raffinée une couleur tirant sur le vert. Par ailleurs, on regarde l’origine des pépins de raisin, en privilégiant les origines France ou à défaut de l’Union européenne.
  • Quels sont les risques associés à l'huile de pépins de raisin ?
  • Ce type de graisse, incluant l’huile de pépins de raisin, n’est donc pas recommandé en cuisson, car elle devient facilement toxique. Enfin, d’autres risques sont associés à l’oméga-6, comme les inflammations et le risque cardiaque.
  • Quels sont les acides gras de l’huile de pépins de raisins ?
  • Les autres acides gras de l’huile de pépins de raisins sont environ 18 % monoinsaturés et 70 % polyinsaturés. Les acides gras oméga-6 fournissent la majeure partie de ces graisses polyinsaturées. Les acides oméga-6 sont considérés comme une graisse plus favorable au cœur.
  • Quelle est la dose recommandée pour l'extrait de pépins de raisin ?
  • Que choisir et à quelle dose ?
  • Tout d’abord, il faut savoir qu’aucune recommandation officielle n’existe sur les prises d’extrait de pépins de raisin pour l’instant. Cependant, les recherches démontrent que l’extrait est efficace à raison de 100 mg à 300 mg par jour.